Re..4:00 페이싱 계획안

합천마라톤대회 4:00 페이싱 계획안 서브팀장 : 오길환 팀 원 : 이광숙 성명 : km1309 오길환 ●소속 : 광화문마라톤모임/대전사이언스마라톤/대전100회 마라톤 ●페이싱횟수 : 74 ●풀(완주횟수) : 144 회 ●풀(최고기록) : 03:07:37 ●하프(완주횟수) : 34 회 ●하프(최고기록) : 01:29:00 ●손전화 : 010-5407-3720 ●기록증받을주소 : 대전광역시 중구 대종로 425  동건아파트 101동1017호 ●기념티사이즈 : 95호 ●CPR & AED 교육횟수 및 유효기간 : 8회.  2020년 8월 성명 : km2015 이광숙 ●소속 : 광화문마라톤모임/ 김해마라톤클럽 ●총 페이싱:  5회 ●풀(완주횟수) : 66회 ●풀(최고기록) : 3:17:03 ●하프(완주횟수) : 78회 ●하프(최고기록) : 1:31:01 ●손전화 : 010-6558-5522 ●기록증받을주소 :  김해시 경원로84.205-701(내동.현대2차아파트) ●기념티사이즈: 90호 ●CPR&AED 교육횟수 및 유효기간 : 구간별 페이스 운영계획 후반 체력저하를 감안하여 전반부에 2분정도 단축하여 하프를 1시간 58분 정도에 통과하고 최종 3시간 59분대에 완주하도록 운영하겠습니다. 구간별         구간시간   누적시간 00 ~ 01Km    05:35 00 ~ 05Km    27:58       27:58 05 ~ 10Km    27:58       55:56 10 ~ 15Km    27:58     1:23:54 15 ~ 20Km    27:58     1:51:52 20 ~ 25Km    28:48     2:20:40 25 ~ 30Km    28:48     2:49:28 30 ~ 35Km    28:48     3:18:16 36 ~ 40Km    28:48     3:47:04 40 ~ 골 인     12:26    3:59:30