Re..하동 섬진강 3:45 페이싱 전략

1. 페이싱팀원 ● 성명 :KM1737 정의헌 ● 소속 :김해육상연맹/제주한라마라톤 ● 총페이싱 횟수 28회 ● 풀(완주횟수) 131회 ● 풀(최고기록) 2시간 59분 38초 ● 하프(완주횟수) 46회 ● 하프 최고기록 : 1시간 25분 13초 ● 손전화 : 010-3551-0158 ● 기록증 받을 주소 : 경남 김해시 삼계로 232 현대아파트 111동 504호 ● 기념티사이즈 : 100호 ● CPR횟수 및 유효기간 3회 (2024년. 3월 17일) ●성명 : KM1706 김봉재 ●소속 : 광화문마라톤모임 / 창원시청마라톤 ●페이싱횟수 : 18회 ●풀코스(완주횟수) : 46회 ●풀(최고기록) : 3:07:04 ●하프(완주횟수) : 56회 ●하프(최고기록) : 1:27:55 ●손전화 : 010-4916-0594 ●기록증받을주소 : 경남 창원시 의창구 원이대로80, 의창구청 행정과(3층) ●옷사이즈 : 105 ●CPR교육횟수및 유효기간 : 1회 2. 페이싱 계획(안) 구간별 / 구간시간 / 누적시간 5km / 26:40 / 0:26:40 10km / 26:40 / 0:53:20 15km / 26:40 / 1:20:00 20km / 26:40 / 1:46:40 25km / 26:40 / 2:13:20 30km / 26:40 / 2:40:00 35km / 26:40 / 3:06:40 40km / 26:40 / 3:33:20 골인 / 11:40 / 3:45:00 대체로 코스가 평탄한 관계로 정속 주행할 예정이며, 당일 날씨나 코스의 상태에 따라 5:15~5:25정도 10여초의 편차를 갖고 페이싱을 하겠습니다.