光 광화문
김성운수도권 · 8기 · 페이서
페이싱 계획

Re..서울 하프대회[ 10키로-60분] 페이싱 계획안입니다.

km1119 (장순동)
2023-04-26 · 조회 17
써브팀장 : 장순동 팀원 : 류주운, 최준복, 김시봉 광화문광장에서 시청을 지나 충정로끝 지점까지는 약간의 오르막이 있는 구간으로 약 2km정도의 구간은 6분 00초 정도로 정속으로 달리겠습니다. 이후 공덕동 5거리까지는 내리막구간으로 약 5km지점까지는 5분58초정도의 속도로 페이스를 올린후 마포대교진입부의 오르막구간에서 6분페이스 그 이후에는 5분59초 페이스로 골인지점까지 유지하여 최종 59분50초에 완주 할 수있도록 레이스를 진행하겠습니다. 또한 현장 상황을 봐 가면서 그룹을 두그룹으로 나누어 출발하여 주자들을 분산시키는 방법도 고려 해보겠습니다 대회 당일에 뵙겠습니다 1km / 06:00 / 0:06:00 2km / 06:00 / 0:12:00 3km / 05:58 / 0:17:58 4km / 05:58 / 0:23:56 5km / 05:58 / 0:29:54 6km / 06:00 / 0:35:54 7km / 05:59 / 0:41:53 10km/ 05:59 / 0:59:50 써브팀장 장순동
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