光 광화문
김성운수도권 · 8기 · 페이서
페이싱 계획

2023년 김해숲길대회 페이스 메이커 계획안 작성요청

정의헌
2023-06-01 · 조회 51
대회명 : 2023년 김해 숲길 마라톤대회 날짜 : 2023년 6월18일 08:00 ~ 12:00 (09:00 출발) 장소 : 김해운동장 밎 숲길일원 주관 : 김해시육상연맹 주차장 : 구산초등학교 운동장,백병원 부지 대회팀장 : 정의헌 대회총무 : 정연옥 페이싱팀구성: ( )은 서브팀장입니다 * 각 종목별 페이싱 신청 마감후 본인이 신청한 종목.시간대 등이 변경될 수 있으니 최종 확인 바랍니다 ***** 하프 ***** 페이스 메이커 1:50 3명:(김봉재.)백승진.성지강(예비21기).이창준예비21기)마감) 2:00 3명:(김성철).정희만.박흥수(예비21기)제영배(예비21기) 2:15 3명:(서한석).조특제.성형진(예비21기)(마감) 2:30 3명:(안병호).이광숙.오영택(마감) 2:45 3명:(장영아).신상수.박도규(예비21기)(마감) 3:00 3명:(이미자).양희라(예비21기) 레이스페트롤 2:00~2:30 3명:(이노국).정철.김민지(마감) 2:30~3:00 2명:(안창섭).김오련 ***** 10KM ***** 페이스메이커 1:00분 (3명)김학수.김준철(예비21기) 1:20분 (3명):(김선희).박경애.백미(마감) 레이스 패트롤 1:00분 ~ 1:20분 2명:(황정환).정연옥(마감) 1:20분 ~ 1:40분 2명:(이해문).최강호(마감)
댓글 2
KM1707김선희 · 2023-06-13
10km 80분 페이스메이커 김선희,백미,박경애 코스 난이도를 고려해서 전반 5km 구간 소요시간을 40+4분 으로 구성할 예정입니다 안전한 달림이 될 수 있도록 도움하겠습니다
KM1404김성철 · 2023-06-14
김해숲길마라톤 하프2:00 페이싱 계획안 팀원소개 서브팀장 ●성명 : km1404 김성철 ●총 페이싱: 37회 ●풀(완주횟수) : 164회 ●풀(최고기록) : 2:54:08 ●하프(완주횟수) : 78회 ●하프(최고기록) : 1:23:58 팀원 성명:KM1823 정희만 ●페이싱 횟수:20회 ●풀(완주횟수):28회 ●풀(최고기록):2시간56분35초 ●하프(최고기록):1시간23분55초 ●하프(완주횟수):100회이상 예비21기 동반주: 박흥수, 제영배 페이스 전략 업다운이 심한 트레일 런 특성상 이븐페이스를 유지하기는 어렵기에 반환점 기점으로 네거티브스플릿으로 페이스를 운영하겠습니다. 전반에는 6:30초 전후로해서 하프 반환점을 1:05분 전에 통과하고 후반은 5:30초 전후로 레이스를 펼쳐 골인은 1:59:30전후로 하겠습니다.