光 광화문
김성운수도권 · 8기 · 페이서
페이싱 계획

Re..김해숲길 하프 1:50 페이싱 계획안입니다.

KM1706김봉재
2023-06-13 · 조회 29
half 1:50페이싱 계획안입니다. 서브팀장 : 김봉재 팀원 : 백승진 동반주 : 성지강(예비21), 이창준(예비21) 주로 대부분이 임도길로 상승고도 600m 가까이 오르막 내리막이 이어지는 코스입니다. 반환점까지는 km당 6분 전후, 반환이후에는 km당 5분이내 페이스로 탄력적인 페이싱 할 계획입니다. 구간별/ 구간시간/ 누적시간 05km / 28:30 / 0:28:30 10km / 28:30 / 0:57:00 15km / 24:00 / 1:21:00 20km / 24:00 / 1:45:00 골인 / 05:00 / 1:50:00
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