Re.. 하프 2:45 페이싱 계획안 입니다

하프 2:45 페이싱 계획안입니다. 서브팀장 : 장영아 팀원 : 신상수 동반주 : 박도규(예비21) 반환점까지는 8:30/km, 반환이후에는 7:10/km 페이스로 탄력적인 페이싱을 할 계획입니다. 구간별/ 구간시간/ 누적시간 05km / 42:30 / 0:42:30 10km / 42:30 / 1:25:00 15km / 35:50 / 2:00:50 20km / 35:50 / 2:36:40 골인 / 8:00 / 2:45:00