光 광화문
김성운수도권 · 8기 · 페이서
페이싱 계획

Re..하프2시간20분페이싱계획(안)

km1737정의헌
2023-06-29 · 조회 21
1. 페이싱팀 소개 - 서브팀장 : 정의헌 - 팀 원 : 서한석 2. 구간별 운영 계획(안) - 전체 구간 등속주행(1km 0:06:39)을 원칙으로 하나 2km 연못을 지나고 3km이후 산 능선오르막에서는 지연시간을 감안하여 오버 페이스 하지 않도록 주의 하며, 하프반환점을 지난 후 점차 가속을 하면서 오르막에 서 지연된 시간을 단축하면서 레이스를 운영하겠습니다. - 대회 당일 날씨는 최고 30도고온 또는 장맛비가 예상되며 상황에 따라서 적절히 대응하겠습니다. 주로 확보 및 런너들의 안전 에 유의 하며 주로 사정에 따라 탄력적으로 운영하겠습니다. 3. 페이싱전략 구간별 구간시간 누적시간 1km:06:39 06:39 5km 0:33:11 33:11 10km 0:33:11 1:06:22 15km 0:33:11 1:39:33 20km 0:33:11 2:12:44 21.0975km 2:20:00
댓글 1
Km1736 · 2023-07-01
체계적인 계획안 보고 배워갑니다