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Re..하프2시간20분페이싱계획(안)
km1737정의헌
2023-06-29 · 조회 21
1. 페이싱팀 소개
- 서브팀장 : 정의헌
- 팀 원 : 서한석
2. 구간별 운영 계획(안)
- 전체 구간 등속주행(1km 0:06:39)을 원칙으로 하나 2km 연못을 지나고
3km이후 산 능선오르막에서는 지연시간을 감안하여
오버 페이스 하지 않도록 주의 하며,
하프반환점을 지난 후 점차 가속을 하면서 오르막에 서
지연된 시간을 단축하면서 레이스를 운영하겠습니다.
- 대회 당일 날씨는 최고 30도고온 또는 장맛비가 예상되며
상황에 따라서 적절히 대응하겠습니다.
주로 확보 및 런너들의 안전 에 유의 하며 주로 사정에 따라 탄력적으로 운영하겠습니다.
3. 페이싱전략
구간별 구간시간 누적시간
1km:06:39 06:39
5km 0:33:11 33:11
10km 0:33:11 1:06:22
15km 0:33:11 1:39:33
20km 0:33:11 2:12:44
21.0975km 2:20:00
댓글 1
Km1736 · 2023-07-01
체계적인 계획안 보고 배워갑니다