공주백제2:30페이싱안

이상규
2023-09-12 · 조회 41
* 페이싱팀소개
* 서브팀장
●성명 : Km1430 이상규 
●소속 : 광화문마라톤모임
●페이싱횟수 : 184회
●풀(완주회수) : 55회
●풀(최고기록) : 3:51:09
●하프(완주회수) : 138회
●하프(최고기록) : 1:44:43
●손전화 : 010-6270-6124
●기념티사이즈 : 95호
●CPR & AED교육횟수 및 유효기간 :10회(서울시민안전센타.2023.8.19이수) 
* 팀원
●성명 : km1421 서명옥
●소속 : 광화문마라톤모임/대전사이언스마라톤
●페이싱횟수 : 59회
●풀(완주횟수) : 62회
●풀(최고기록) : 04:20:02
 ●하프(완주횟수) : 18 회
●하프(최고기록) : 01:50:01
 ●손전화 : 010-3452-3729
●기념티사이즈 : 100호
●CPR & AED 교육횟수 및 유효기간 : 2024년 2월 

2. 구간별 페이싱 계획안

구간별     구간시간   /   누적시간
 1km      07:05       /    0:07:05
  5km      35:25       /    0:35:25
10km      35:25       /    1:10:50
15km      35:25       /    1:46:15
20km      35:25       /    2:21:40
 골인      08:00       /    2:29:40

* 후미주자들을 위하여 약 7분/km 속도를 유지하며 주로에서 안전을 도모하며 
   편안하고 원만한 페이싱이 되도록 역할을 다할 것입니다.
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