풀코스430페이싱전략

페이싱 코스 전략 25.11.23.(일) 인천국제마라톤 풀코스 E그룹 4시간 30분 페이싱 계획 안입니다. 1. 팀원 구성  서브팀장 : 신민아(22기) 팀원 : 김재대(23기) 2. 코스 분석 (홈페이지 코스안내도, 김민진 부팀장 코스 분석도 참고) *날씨는 7~13도 정도, 대회 전 기상 확인하여 복장 등 결정 예정 *인천 문학경기장 출발(우회전)- 동문사거리-연수구청(약5km)- 지식정보단지역(약10km)- 해안초소삼거리(우회전)-골프장 끼고(우회전)- 아트센터 인천(1차 반환, 약15km+@)- 해안초소삼거리(좌회전, 약20km)- 동막역(약25km)-신연수역(우회전)- 안말사거리(2차 반환, 약32km)- 하키경기장 진입전(약35km)- 인천시청(3차 반환, 약38km)- 인천터미널역(약40km)-인천문학경기장(골인) *코스 고저도는 평이해 보이지만, 업다운이 있어서 페이싱에 관심을 가지고 마지막 지점인 교통공원 사거리~경기장 초입 지점인 업힐을 충분히 고려해야 합니다. *고도는 START 62m, HIGH 84m *페이스는 최대한 이븐하게 할 예정 618~620유지(최대한 620-623 유지) *급수는 5km마다 비치, 바나나(15km, 30km) *E그룹 출발로 초반 병목은 없을거 같음 3.페이싱 안내 5km 정도에서 430열차 인원 확인 후 설명 예정 4.주의사항 - 송도 맞바람이 강하게 불 것을고려 페이싱 필요할것으로 판단 됨